"ডোপামিন ডিটক্স" একটি আধুনিক ও বাস্তবধর্মী গাইড, যেখানে আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ডোপামিন নির্ভরতা — যেমন সোশ্যাল মিডিয়া, ভিডিও গেম, ফাস্ট ফুড এবং দ্রুত আনন্দদায়ক কাজগুলোর প্রভাব নিয়ে বিশ্লেষণ করা হয়েছে। এসব কর্মকাণ্ড আমাদের মস্তিষ্কে অতিরিক্ত ডোপামিন তৈরি করে, যার ফলে ধৈর্য কমে যায়, মনোযোগে ঘাটতি হয় এবং জীবনের প্রাকৃতিক আনন্দ অনুভূতির ক্ষমতা কমে যায়।

এই বইয়ে ব্যাখ্যা করা হয়েছে কীভাবে স্বল্প সময়ের জন্য এসব আনন্দদায়ক কাজ থেকে বিরত থেকে (Detox) মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দেওয়া যায় এবং ধাপে ধাপে ফোকাস, আত্মনিয়ন্ত্রণ ও প্রোডাক্টিভিটি ফিরে পাওয়া যায়। বইটি শুধুমাত্র তথ্যভিত্তিক নয়, বরং বাস্তব জীবনে প্রয়োগযোগ্য পরামর্শে ভরপুর।

যাদের জন্য উপযোগীঃ

• যারা অস্থিরতা ও মনোযোগের অভাব দূর করতে চান

• স্ক্রিন ও সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি থেকে মুক্তি চান

• আত্মনিয়ন্ত্রণ ও স্থিতিশীল জীবন যাপন করতে চান

• যারা আত্মউন্নয়নের পথে অগ্রসর হতে চান

এই বইয়ের বাংলা সংস্করণটি আপনি GPL Bazar থেকে সাবস্ক্রিপশন নিয়ে কিনলে unlimited downloads সুবিধা উপভোগ করতে পারবেন।